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Comment bannir la boulimie

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J'étais boulimique avec des périodes d'anorexie, entre 16 et 20 ans.

Je n'ai vu un psy qu'1 seule fois, en fait quand j'ai commencé à arrêter de faire n'importe quoi avec mon corps.

Mais à côté de ça j'ai lu beaucoup de bouquins sur le sujet pour compprendre ce qui m'arrivait et d'où ça venait.

Souvent on accuse la mère, mais en vérité c'est plutôt un manque de reconnaissance du père qui joue.

Mais j'ai fini par comprendre que le + important n'était pas l'origine et trouver un coupable, mais reconnaître que j'étais à 80% responsable de mes actes, que c'est moi qui avait choisi inconsciemment ce mode d'expression de mon mal-être et que l'attitude de mes parents n'avait été qu'un élément parmis d'autres.

Au final, trouver l'origine m'importait peu. Je me suis entraînée en me regardant ds la glace en me répétant que je n'étais pas grosse et qu'avec 10kg de + ou de - ma morphologie resterait la même et qu'il fallait le respecter.

Moi non plus je n'en voyais plus le bout et longtemps j'ai eu encore un rapport conflictuel avec la nourriture alors que les compulsions avaient disparu.

Maintenant j'ai 30 ans, 2 enfants et je suis mince alors que j'ai banni tout régime de ma vie depuis 5 ans ! Mon truc ? Le + simplement du monde : manger de tout, équilibré ! Légumes, protéines, féculents à tous les repas. Et en + je me tape des carrés de chocolat tous les soirs… impensable il y a 10 ans. Et bien sûr bouger, sans faire ds l'intensif, marcher le + possible.
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86786
b
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