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J'ai moi aussi eu un problème pour grossir vers l'age de 22 ans. Je suis un pur ectomorphe. J'en ai 26 maintenant. Je pesais 60 kilos pour 1m80. Je pouvais manger comme un enragé et rien ne fonctionnait. Jusqu'au jour ou j'ai commencé la musculation. J'ai suivi les conseils d'un ami, 4 repas par jour, 3 collations entre les repas, et des proteines (weight gainer). J'en abusait au point que le soir avant de dormir, j'avais parfois envie de vomir tellement que j'étais plein. Petit à petit, mon entourage commencait a remarquer un petit changement. Ceci n'a fait que m'encourager davantage a dépasser mes limites. Je crois que la clé du succès sont la détermination et la perservérance. Car il ne faut pas seulement manger jusqu'à être plein, il faut s'enteter à dépasser ce que l'on peut manger, s'entetter à toujours vider l'assiette, et a manger même lorsqu'on a pas faim quand vient l'heure du 4ième repas. Si vous faites cela et perséverer dans votre entettement et la constance, je vous garanti les résultats, car j'étais moi même un sujet sans espoir. Aujourd'hui je fais 79kg.
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