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Comment perdre du poids sans vomir?

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 13/04/11 | Mis en ligne le 22/03/12
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Coucou ! Premièrement ne commence jamais à te faire vomir, c'est super con parce que finalement ça fait beaucoup plus de mal que de bien : problèmes cardiaque, respiratoires et digestifs à cause des vomissements répétés qui bouleversent ton organisme, tu ressemble à un hamster à cause du bas du visage qui gonfle, te faire vomir fini par te faire grossir car ton corps assimile les graisses plus vite pour se défendre… Bref oublie ça. Pour un régime je sais que c'est pas simple, car je suis moi même en période de boulimie en ce moment mais j'ai réussi à perdre 12 kilos il y a 3 ans. Pour cela, j'ai fait un régime très efficace, mais qui a quand même duré 6 mois. J'ai réduis mes portions de nourriture petit à petit, sans me priver, mais en privilégiant les céréales complètes, les fruits&légumes et les produits laitiers maigres. Maintenant j'ai repris pas mal de kilos, mais je n'arrive plus à me controler et recommencer un régime est devenu complètement impossible… Ce que je te conseille c'est d'aller voir un psy et/ou un nutritionniste, ils pourront peut être t'aider. Ayant moi aussi 16 ans, j'ai toujours connu des problèmes avec la bouffe : anorexie, boulimie vomitive et maintenant non vomitive. J'essaye d'en sortir mais traversant une période difficile depuis quelques mois c'est vraiment pas évident… J'ai pris 8-9 kilos en 2 mois parce que je me réfugie moi aussi dans la bouffe pour combler mon mal de vivre, et également dans la clope mais vu que je peux pas fumer chez moi la nourriture prend le dessus =S.
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