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Compulsions alimentaires : on en guérit jamais

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31 ans, 2 enfants, mariée et "malade" depuis 6 ans. J' ai eu un parcours ano qui a chaviré vers sa consoeur, la boulimie (bv avec épisodes bnv). J' ai dé jà eu jusqu' à 5 ou 6 crises par jour (plus de trois quarts d' heure à m' empiffrer de tout pdt chaque crise) et des périodes de calme plat, jusqu' à huit mois puis un jour, c' était reparti de plus bel. J' ai déjà consulté mais pour moi, aucun résultat et je me sentais encore pire après (mais bon, ça doit dépendre car pour certain (e) , ça a bien aidé) dc j' ai arrêté. Perso, à l' heure actuelle, je n' ai pas de poids à perdre réellement (moi je trouve que si mais c' est ds ma tête je le sais : 52.5kg pour 1.61) et j' ai beaucoup de mal à m' apprécier moi aussi, je me trouve moche, grosse d' où la fausse image que l' on a de soi et qui nous déstabilise. Le remède : désolée, je ne sais pas comment j' ai fait si ce n' est une auto-psychanalyse : je m' explique… Une bonne paire de chaussures, un jean-pull (de saison) et hop, me voilà parti pour chasser les pensées qui envahissent ma tête au grand air. Au programme, (pas de téléphone) , un petit parcours sympa d' une heure à renouveller aussi svt que possible et 100% gratuit, MARCHE RAPIDE et là, je me laisse aller à la confidence à voix haute (désolée si j' ai l' air dédile ds ces momments là, mais je m' en fous, ça me libère de TOUT : je fais comme si je racontais ma vie à quelqu'un mais il n' y a que moi.) Je crois que mon problème quand je voyais un psy, c' est que je n' aimais pas partager… et depuis, je retrouve mon "équilibre mental" même si parfois je rechute (mon dernier sabottage remonte à 1mois avec une perte de contrôle de 4 jours total mais j' ai remis le cap et auj, ça va beaucoup mieux, plus de goinffrage). La fois d' avant, c' était mi novembre. Voilà, j' espère que ma petite thérapie pourra vous aider.
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149113
b
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