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J'ai tout essayé pour vaincre ma crise de boulimie

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Pour le régime, j'ai testé des cachets que m'a prescrit le medecin mais j'ai arreté au bout de 5 jours car j'étais trop énervé !!! Aprés, j'ai testé Dukan pendant un mois mais pas beaucoup de pertes donc pas encouragent !!! J'ai testé le régime Mayo qui lui m'a trés bien aidé, je l'ai suivi pendant 15 jours puis aprés de nombreuses lectures j'ai fait moi méme... J'ai refait le Mayo tous les 3 ou 4 mois. Pas mal de Séance de Sauna, beaucoup de marche et de jogging avec survetement de sudation (10€ chez Decath) Les probléme que j'ai rencontré étaient surtout moral, des tentations trop forte, quelques crise de boulimies et trop de fixation sur la balance donc poubelle lol Mes outils de controle aujourd'hui, le visuel du ventre car c'est la que je reprends en premier, ma montre qui méme aprés avoir enlever 2 maillons continu de tournée lol Mon pti jean en 38 de chez Celio*, ma ceinture et un métre de couturier. Heureusement aujourd'hui, je trouve bien du plaisir à me faire une bonne salade verte aromatisé de vinaigre balsamique, du thon, du chévre et des galettes de riz Maintenant les Kebab me dégoute, au Mc Do, un pti coca light, un pti Wrap et un fruit à croquer avec un café et un mandise lol Mais juste 2 ou 3 fois par mois. Par contre, moi qui était trés charcuterie,fromage, biére et pizza, je suis plus tenté aujourd'hui par le sucré. Par moment j'achete une bombe de chantilly Bridelight, 100g de chantilly c'est assez dur à avaler car du fait du volume, on est vite satisfait, pop corn de temps en temps, et vraiment occasinnellement des Maltesere
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