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Je sors de 7 ans de boulimie !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 39 ans
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Moi aussi je sors de 7 ans de boulimie, j'ai 40 ans et moi aussi j'ai voulu perdre mes kg en faisant des régimes, en tenant un journal ect… et j'ai tout reperdu… EN NE FAISANT RIEN ! J'ai décidé d' arreter de regarder ce que l'on doit manger, ne pas manger, comment l'on doit manger (les sites, l'état ect qui te disent : légumes, féculents, viande, fruit et laitage ect). NON, c'est des aneries ! Est ce qu'avant on nous disait comment manger ? On mangeait ce que l'on avait envie sur le moment sans regarder s'il y avait tous les groupes d' aliments et on se portait surement mieux que maintenant. Notre corps nous guide et il le fait bien. Maintenant on cherche midi à quatorze heures pour finir par faire n'importe quoi. L'équilibre ne se fait pas sur un jour et si par ex. Un jour tu as envie de manger un gateau à 11H et que du coup tu n'ai pas faim à midi (parce qu'en ne réfléchissant plus à ce qu'il est bon ou pas de manger ou à l'heure qu'il est sensé bon de manger et bien tout se fait naturellement) , et bien ce n'est pas grave. Parce que si l'on fait ce que l'on devrait en lisant ou en écoutant ce qui est dit actuellement et bien dans ce cas tu devrais pas manger ton gateau à 11 h déjà d' une, tu ne devrais pour maigrir en manger qu'une fois par semaine ou si tu l'as mangé il faudrait quand meme que tu fasses ton repas de midi : au moins légumes viande et laitage ou fruit ! Ridicule non !! Parce que tu avalerai trop d' energie par rapport à tes besoins ! Non tout ça pour dire qu'il faut arreter de faire de la nourriture une médecine (meme si c'est elle qui nous fait une bonne santé). C'est naturel de manger alors on a pas besoin d'écouter ou de regarder ce que les autres mangent, comment ils mangent ect…
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b
Moi aussi !
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