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La méthode Zermati a changé ma vie

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Cela fait un petit temps que je suis de loin celles qui veulent maigrir, celles qui y arrivent, celles qui se découragent, celles qui n'osent même pas essayer, celles qui n'osent pas trop en parler. Aujourd'hui, je me décide enfin à intervenir pour tenter d'aider toutes celles qui se demandent ce qu'est la "méthode Zermati" à mieux la comprendre.

Personnellement, j'ai lu le livre de Jean-Philippe Zermati il y a plus d'un an maintenant et il a changé ma vie ! Et pourtant je n'avais pas besoin de maigrir ! Je l'ai lu car je suis (je devrais écrire "j'étais") boulimique depuis 7 ans. Je cherchais en vain à vivre sereinement avec la nourriture sans que cela soit une souffrance. J'oscillais sans cesse entre 52 et 60 kilos. Ma vie était rythmée par la succession incessante de périodes de restriction, de "régime" et de périodes où je craquais et me jetais sur tout ce que j'aimais manger. Depuis plusieurs mois, mon poids est stable 55 kilos et je n'ai plus de compulsions alimentaires. Je ne souffre plus de manger ou de ne pas manger.

Je suis certaine que pour beaucoup d'entre vous, la nourriture est source de souffrance, non ? Vous mangez trop, vous le savez mais c'est plus fort que vous. Alors, vous faites régime, vous perdez du poids. C'est très bien ! Mais pour perdre ce poids, vous devez inévitablement vous priver. En fonction de la méthode suivie, on se prive de sucre, de graisse, de viande, de féculents, on ne mélange pas ceci avec cela, on ne mange qu'un type d'aliment pendant x temps et on réintroduit petit à petit les autres et etc. Le marché des régimes est vaste, très vaste, et surtout très rentable !!

Posez-vous les bonnes questions. Vous avez toutes déjà suivi un régime, n'est-ce pas ? Vous avez perdu du poids ?
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b
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