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Mon poids reste une obséssion

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Je suis une ancienne anorexique/boulimique vomisseuse, donc mon poids reste malgré tout une petite obsession… Bien que dans ma tête, ça va beaucoup mieux J'ai seize ans, je pratique la natation (une heure intensive/par semaine, j'en ai fait sept ans auparavent) et tous les jours, je fais dix séries de dix flexions avec des altères (deux kilos…). J'aimerai bien être un peu plus musclée que je ne le suis. J'ai suivit un traitement assez intensif (bourrée d'oligo, omégas, poudres protéinées, compléments alimentaires, médicaments…) pour perdre de la masse grasse. J'ai maintenant envie de reprendre une alimentation dite "normale", sans poudre de perlimpimpin ni compléments alim'. Pour préciser si besoin est, je mesure 1m77 pour 64kilos (j'ai un peu grossi durant les vacances). Mon "objectif" est entre 62/60kilos, le poids où je me trouvais bien avant. Voici une journée type : Petit déjeuner : - Une demi baguette beurrée. - Un bol de lait cacao avec un peu de miel pour sucrer. Déjeuner : - Un bol de soupe - Une boite de thon au naturel avec du jus de citron. - Une compote sans sucre maison. - Une tranche de jambon cuit moyenne. Goûter : - Une pomme - Un verre de lait. Diner : - Un quart de tarte maison aux légumes. - Un oeuf sur le plat. - Un bout de fromage avec du pain. - Une pomme. Il m'arrive encore de faire des crises de boulimie… Que pensez-vous de cette journée type ?
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150923
b
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