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retomber dans la boulimie

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Je n'ai pas vraiment mis au point de régime ! Mais seulement une idée qui pourrait nous aider a ne pas retomber dans la boulimie, c'est à dire en finir avec ce cercle vicieux, qui est déclenché par la peur de grossir et donc si l'on diminu progressivement cet peur on ne serai plus jamais boulimique ! Donc pour évité davoir peur on pourrait déja faire du sport, ce qui occuperait nos pensée et cela à chaque période de la journée bien sur pas en période de repas mais a une précise celle ou survient généralement nos boulimie dans l'aprem. De plus il est préferable davoir nos crise le matin sa limiterai les dégats mais je sait qu'on ne les controle pas sa serai tro simple ! Mais du moins bien manger le matin comme sa on est caler pour la journée comme sa aprés on diminu les doses un peu chaque semaine ! C'est pour linstan la solution que j'ai ! Mai si tu veut des précisions envoi moi un message perso !
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89783
b
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