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Une solution pour l'anorexie et la boulimie

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Je n'ai jamais vraiment ete anorexique ni boulimique, mais c'est vrai que j'ai frole les deux. J'ai eu des periodes ou je me tapais le meme genre de crises que vous toutes… Lorsque j'ai fait mon "anorexie", j'ai survecu pendant deux semaines sur une pomme de terre, une pomme et BEAUCOUP BEAUCOUP de coca et d'eau… et puis ça s'est termine ! Et, lors de mes crises de boulimies, je mangeais comme un ogre, sauf que j'avais trop les boules de vomir (je n'ai pas vomi depuis mes 6ans, c'est pour moi une phobie) , donc a la place j'allais a la piscine et je faisais 2 heures et demi de nage non stop. Tous les jours c'etait comme ça…

Bon, je voudrais juste vous dire a vous toutes que vous etes belles, comme vous etes.

Oui, la societe nous veut maigrichonnes… sans cellulite… avec une peau parfaite… aucune rondeur. Les stars a la mode sont paris hilton, nicole richie, et les mannequins… Moi meme, il y a 4 ans de cela, j'ai habite avec une mannequin. Je ne vais pas vous donner son som, mais elle est aujourd'hui tres celebre, elle fait des pubs h&m, dolce gabbana, emmanuel ungaro, maquillage armani… bref. Vous vous imaginez bien que la fille est une vraie beaute, et en effet, une ficelle.

Je vous raconte sa journee niveau bouffe. Pas de petit déjeuner, une pomme au dejeuner, pas de diner. Quelquefois, elle achetait un paquet de salade verte, et elle mangeait du sachet. Sans huile, ni rien. Le vendredi etait son jour ou elle se permettait un petit plaisir, qui etait pour elle une soupe tomate. Elle se bourrait de vitamines, faisait de la natation plusieurs fois par semaines, et franchement, je ne comprends pas comment elle tenait debout, ni comment elle faisait pour se concentrer en classe (a l'epoque, elle etait mannequin et aussi etudiante). Elle ne se droguait pas d'apres ce que j'ai vu d'elle… elle etait toujours fatiguee… et honnetement, meme si sur les photos elle a un corps de reve, en vrai elle fait vraiment trop maigre.

Alors les filles, s'il vous plait, ne copiez pas ce genre de nana. Oui, elles sont maigres, mais ce ne sont pas des poids NORMAUX. Ce n'est pas quelquechose a desirer, a envier. Mon amie etait quelqu'un de tres malheureux. Elle etait tres depressive. Son comportement n'etait pas un comportement NORMAL, ni enviable. Son boulot n'est pas un boulot enviable. Nous, on ne voit que le cote glamour dans tout ça, mais en realite c'est quelquechose de bien noir.

Pourquoi se reveiller tout les matins maigre, mais terriblement triste, alors qu'on peut se reveiller forte, pleine d'energie, heureuse, et avoir envie d'ouvrir les rideaux, et d'aller faire du velo, tout en ayant une figure svelte, musclee, et en etant en bonne sante.

Rien est impossible. Meme les femmes les plus "fortes" peuvent perdre du poids et avoir un corps de reve (croyez-moi, je l'ai vu de mes propres yeux sur des gens que je connais, et elles ont fait ça sans lipo ni rein du tout !! ). Et tout cela est possible sans avoir a souffrir. Sauf que c'est plus dur. Et oui. Moi je mangeais, mangeais, pour apres me dire "demain, je n'avalerais rien". C'est plus dur de dire "je vais manger une portion normale et equilibree, et faire un jogging de 20min ce soir". Car je sais bien qu'une fois que vous vous mettez a manger, vous n'allez pas vour arreter. Je comprends tout ça, j'ai moi aussi ete la.

Mais il est possible de se sortir de la ! Il faut trouver un hobby, un interet… n'importe quoi… le dessin, les musees, n'importe quoi. Faire autre chose que d'obseder a propos de la bouffe. Arreter d'acheter Vogue, etc. Vous sortez beaucoup et cotoyer beaucoup de filles minces ? Et bien lachez tout ça pendant quelques semaines ! Ne pensez qu'a vous ! Promenez vous, faites vous belles le matin… vous serez bien surprise de voir la beaute de vous etes. Dites vous que votre but est de vous AMELIORER tous les jours, de n'importe quelle maniere, et dans n'importe quoi ! Dans n'importe quel domaine ! Tous les jours. Un petit pas vers l'avant ; un petit pas vers une meilleure version de vous meme.

Vous verrez, sans vous en rendre compte, vous obsederez moins a propos de tout ce qui est anorexie, boulimie, et vous perdrez du poids, ou bien developerez un corps encore plus magnifique, avec un attitude plus saine.

Il faut se detacher de tout ça, et se rendre compte que le monde ne tourne pas autour des tailles de guepes et des joues creuses. Il y a tellement plus important. Il faut se rendre plus importante. Vous verrez, ça va marcher !! Car petit a petit, vous ne penserez plus qu'a la nourriture. Inconsciament, vous allez vous en detacher. Manger pour vivre… et non pas vivre pour manger.

Peut être que vous vous dites en lisant ça que je suis moi aussi une personne de plus qui ne comprend rien a l'anorexie, et vous vous dites que c'est un mode de vie et non pas une maladie, et que c'est quelquechose qui vous plait, et que sentir la faim est un bonheur, et que de se reveiller le matin avec un ventre qui rentre a l'interieur et qui est completement creux est une plus grande joie que ce que je viens de vous decrire au dessus…

Mais comment pouvez vous le savoir ? Avez vous essaye ?

Ca serait super que chacune de nous essaie de suivre ces petits conseils, rien qu'une semaine ou deux ; juste pour voir comment on se sent.

Ne pas se priver, et manger equilibre toute la journee. En plus, ça risque de marcher mieux. En vous privant de nourriture comme ça, toute la journee, vous vous retrouvez moins apte a bruler les calories que vous mangez ensuite, et en plus, votre corps, qui pense qu'il est en privation, se met en mode "famine" et garde CHAQUE aliment que vous avalez precieusement et refuse de le depenser. Je vous assure que c'est vrai ! Lorsque vous faites du sport, de la gym, votre metabolisme devient BEAUCOUP plus rapide (45min de gym moderee et votre metabolisme brule rapidement toutes vos calories pendant une periode de 15 a 18 heures, non stop ! Meme pendant que vous dormez ! ).

Le matin, le corps veut du gras. Le midi, des feculent. L'apres midi, du sucre. Le soir, votre corps n'a besoin de rien.

Le matin, mangez des oeufs brouilles (essayer d'oter la partie jaune) avec un peu de pain complet et un bon jus d'orange. A midi, des proteines avec du riz complet ou des legumes. L'apres midi, du chocolat noir. Quelques carres. Le soir, salade. Si vraiment vous avez faim-->legumes boullis, du poulet ou du poisson.

Vous maigrirez COMME PAS POSSIBLE !

Je sais encore une fois ce que vous allez me dire. Oui, vous aussi connaissez pleins de super regimes qui marchent. Oui, ce que je vient de vous annoncer a l'air tres bien, mais c'est plus fort que vous… manger vous fait vomir. Rien que de penser a manger vous degoute. Quelques carres de chocolat noir a 4h de nous suffiront pas, vous finirez toute la tablette ET PLUS, et donc vous vous sentirez en echec, et vous aller vous faire vomir.

Tout ça, c'est psychologique. Il faut vous tirer de l'anorexie/boulimie mentalement d'abord, et ensuite physiquement. Regardez vous. Etes vous franchement si degoutante que ça ?! Ou bien vous comparez-vous a des stars, ou des copines qui tout simplement sont des personnes nees minces, et qui peuvent manger tout ce qu'elles veulent sans grossir ? Il faut être realiste, aussi. Je vous parie que vous etes tres belles… physiquement, tout comme de l'interieur. C'est vraiment dommage de gacher une beaute comme la votre en vous obligeant vous meme a mourir de faim et a vomir… surtout qu'un jour, oui, peut être arriverez-vous a votre poids ideal, mais nous ne pourrez jamais l'entretenir. Que va t-il se passer le jour ou, par exemple, vous tomeberez enceinte ? Allez-vous vous laisser tomber en depression, et obseder 24h sur 24 a propos de votre poids, alors que vous serez en train de concevoir, de porter, de nourir la plus belle chose au monde ? Surtout qu'il faut vous dire, que peut être qu'une fois arrivee a votre poids ideal, vous allez vouloir perdre encore, car vous vous sentirez toujours trop grosse… et la, on est parti pour la mort. Serieusement, les filles.

Votre poids ideal, votre physique ideal, les bras que vous voulez, les cuisses que vous veulez PEUVENT être obtenues sans avoir a faire tout ça, ET en se sentant bien et en respirant la sante !

Faites une liste tous les jours de ce que vous aimez en vous. Niveau physique, mais aussi charactere. Apprenez a vous aimer… et non pas a vous blaisser. Pourquoi couper une peau aussi belle que la votre, un bras aussi mignon ? Ca en vaut pas la peine. Apprenez a aimer votre corps, et votre vous aimera.

S'il vous plait, ne prenez pas ce message comme une lecon de morale, un ordre, ou comme si j'etais quelqu'un qui pense… que vous", ou je ne sais quoi.

Ce n'est pas du tout mon intention. Personne ne devrait vous imposer quoi que ce soit. Ni moi, ni vos parents, ni vos amis, ni vos maris, ou fiances, ou petits amis… C'est a vous de vouloir changer, vous en sortir. Et je crois honnetement qu'au fond, c'est ce que vous voulez, sans penser que c'est possible, sans penser en avoir le courage.

Et ça me dechire parce que je SAIS que chacune d'entre vous a le pouvoir de faire tout ça, et de s'en sortir, et d'être heureuse… Apres tout, NOUS sommes notre propre ennemi. C'est pas la nourriture, les gens autour de nous. C'est nous, l'ennemi. Notre pire ennemi. Et d'un cote, ça, c'est une super bonne nouvelle… car nous sommes maitres de nous memes, et pouvont nous maitriser et nous controller. Alors allez-y les filles ! CHASSEZ L'ENNEMI EN VOUS !

P.s : desole pour les fautes de francais, je suis americaine, et j'ai pas d'accent sur mon clavier !!!
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16338
b
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