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Besoin de conseils pour maigrir - soins minceur, cellulite

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 10/08/13 | Mis en ligne le 12/06/14
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Salut à toi anyone10 ! J'espère que mon expérience te sera bénéfique même si nos cas sont différents (je suis un garçon ^^) J'ai fait un "régime" il y a un an en ré-apprenant à manger (je mangeais beaucoup trop ! ) à l'époque je pesais près de 80kg pour 1m74. En parallèle je faisais des abdos tous les soirs, quasi sans exception, je peux te donner un lien intéressant si tu veux des détails (crunch, crunch avec rotation..). Les abdos c'est très important pour raffermir à mesure que tu maigris autrement tu peux avoir ce qu'on appelle le "tablier" c'est à dire un excès de peau qui ne se sera pas raffermi si tu maigris trop vite. Ça a été dur c'est vrai mais j'étais vraiment motivé, je faisais aussi régulièrement des randos pour au final, arriver au résultat suivant : 60kg pour 1m76 en un an, avec un ventre plat (même si pendant cet été j'me suis un peu laissé aller lol). J'avais déjà essayé de mincir auparavant mais j'ai vraiment eu la volonté cette fois là, la motivation est indispensable pour vraiment mincir. J'espère avoir su t'aider, n'hésites pas si tu as besoin d'autres infos, et n'oublies pas que l'important c'est surtout que tu te sentes bien dans ton corps et ce quel qu'il soit ! A très bientôt ! MisterMoi13.
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b
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