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J'ai perdu 20 kg en faisant du jogging

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perso j'ai pri beaucoup de poid pendant un moment de 20 kg g commencé à faire du jogging. Aujourd'hui g pratiquement tout perdu mais en 6 mois en étant régulière cad en courant au minimun 3 fois par semaine. Avant d'aller courrir je me m'applique crème anticellulite puis jenfile le vetement de sudation. JE bois un bruleur de graisse et je pars courrir avec ma bouteille d'eau à la main pour boire sans m'arreter de courrir. Je cours le matin vers 10h à jeun pendant une heure. je ne pas fait vraiment de régimeje me sui appliquer dans le sport, le vetement de sudation, la crème amincissante et le bruleur de graisse mon aider, du coup aujourd'hui g retouvé pratiquement ma silhouette de base sans véritable privation lié au régime et mon corps est ferme
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227964
b
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