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Je suis très motivée à maigrir même si cela demande beaucoup d'efforts !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 27 ans
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Actuellement je suis motivée que jamais : d'une part, en analysant le mois écoulé, j'ai fais vraiment beaucoup moins d'écarts, et c'est plutôt bon signe. J'ai suivi mon régime à la lettre (malgré une incartade de 4jours pour essayer Dukan) et j'ai fais un peu de sport. Bref je suis sur la bonne lancée ! Et puis surtout, j'attendais avec impatience mon rendez-vous mensuel chez mon médecin. C'était il y a 2 jours. Verdict : j'ai perdu 1,5kg. Alors ça peut sembler peu, j'étais moi-même un peu déçue, mais j'ai surtout perdu 1,1kg de graisse et mon médecin était satisfaite car c'est difficile de perdre de la graisse pure que de perdre du poids en général. Donc elle m'a dis qu'elle pourrait me corser le régime, mais elle pense que cela me crérait trop de frustrations, et vu que ça marche, elle est plutôt confiante pour la suite. Elle m'a juste conseillé de mangé éventuellement moins souvent des féculents (ce que je fais déjà) et de supprimer 1 fruit dans la journée pour en avoir 2 au lieu de 3. Je pense qu'aujourd'hui je suis plutôt sur un quota de 4 fruits par jour, car si j'ai une fringale, c'est ce que je mange. Je devrai plutôt manger des légumes verts. Donc j'ai encore quelques efforts à faire, pour avoir le régime idéal et perdre au mieux.
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159093
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