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La motivation pour perdre du poids - perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 28/12/13 | Mis en ligne le 20/05/14
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Bonjour, Un sujet pas tres original puisque moi aussi j'aimerais perdre du poids. Je mesure 1.60m et je pese actuellement 88 kg. Cela fait des années que j'essaie de maigrir mais à chaque fois je replonge. J'ai déjà perdu 10 kilos il y a quelques années mais j'ai tout repris à cause d'un régime qui a fait beaucoup de mal à mon organisme. Je voudrais perdre 25 kg, donc faire 63kg, mais c'est utopique pour le moment j'ai l'impression. Je fais du vélo d'appartement de temps en temps et j'essaie de mâcher les aliments et manger moins gras (pas de sucreries, de frites ou plats surgelés) , mais je n'ai pas l'impression de progresser. Je me sens complètement piégée dans mes 88 kilos. Je me sens lourde et trop large. J'ai une corpulence robuste, donc je sais que c'est un peu normal d'avoir de la masse, mais là c'est trop. Je passe mon temps à rêver devant les photos de jeunes femmes minces, et je tolère très mal ma graisse (bidoche et énorme culotte de cheval qui m'empêche de porter des jeans). Le plus frustant pour moi c'est de ne pas pouvoir porter de beaux habits que je repère, et aussi de voir que je suis vraiment large du bas du corps quand je me vois dans le miroir. Je ne dis pas que les rondeurs sont moches, au contraire, et j'admire les femmes qui s'assument ainsi, mais là je me sens comme un éléphant, je ne me sens pas du tout belle comme ça. Je ne sais plus quoi manger pour éviter à mon corps de grossir. Je grossis très facilement et j'aime beaucoup manger, je suis gourmande, donc éviter tout ce que j'ai cité plus haut, c'est parfois difficile. Je sens que je n'arriverai jamais à un poids santé. Je ne sais plus comment aborder le problème. Je pense consulter un nutritionniste pour m'aider, car j'ai certainement très longtemps considéré la nourriture comme un refuge et une source de plaisir, mais je voudrais aussi des conseils. Je ne sais pas ce que vous faites comme sport, je ne suis pas très motivée pour en faire, et j'ai l'impression que les gens minces autour de moi n'en font jamais. Je m'imagine que quoi qu'ils mangent ils restent comme ça et du coup, j'ai rarement envie de me bouger… Merci pour les réponses.
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528102
b
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