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Régime hypocalorique: pas facile !

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J'ai commencé les régimes hypocaloriques à 14 ans n'ayant que 2 où 3 kilos en trop. Dès que je commençais à manger normalement je reprenais tout. Pour moi le livre de Montignac, lu il y a 10 ans, était un vrai déclic et j'ai perdu du poids très rapidement avec ce méthode. Entre temps plusieurs grossesses, trop de gâteaux et bonbons : 7 kg tout en restant dans le norme médicalement parlant mais j'en avais assez de mes cuisses pleines de cellulite et de ce petit bourrelet au niveeau du ventre que je n'avais jamais eu avant. J'ai recommencé à chercher un moyen pour perdre du poids dans les livres (j'en ai acheté sûrement pour 300€!) et j'en ai essayé quelques'uns sans résultat au long terme parce que je reprenais vite les kilos perdus. Actuellement je suis depuis un mois un régime low carb style Atkins mais sans passer par l'étape à 20 g hydrates de carbone, mais en commençant directement avec 50-60 g de sucres, environs 80-100 g de protéines et 120-140 g de graisses dont plus de la moitié des huiles (de colza et d'olive dans la salade) et de poissons gras. Et ça marche ! Je me sans mieux que jamais et j'ai même recommencé à faire du jogging parce que je suis tellemnt en forme. Voilà mon expérience. Il se peut que de temps en temps je craque à un gâteau, mais ce n'ai pas grave parce que je ne regrossis plus Mon organisme marche à 2000 kcal environs par jour et un petit écart ne compte pas. A 1200 kcal/jour je ne pourrais pas gérer le quotidien avec mes enfants. Bon courage pour ton régime, même s'il me paraît complétement trop restrictif ! Directement inalement. Mais je suis revenue kilos et trooccasionnellement.
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