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Remède miracle contre la cellulite

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Je fais du step 3x par semaine… Je dois, par contre préciser qu'une fois la cellulite installée, le résultat n'est pas immédiat, mais il se fait sentir après quelques mois ! Donc, courage et persévérance… Par contre les lignes du corps changent vite et il est très agréable de se voir une silhouette dynamique !

Tout les sports d'endurance sont bons, surtout s'ils font travailler les jambes, les fessiers et les abdos, pour ce qui est de la cellulite… Il est bien entendu qu'un personne très peu sportive à l'origine devra commencé à son rythme ! Les sports efficaces sont : le vélo (ou spinning en salle) , le footing (assez contraignant pour le coeur et le souffle, perso. Je déteste) , le step, le Taï-bo, la natation, l'aérobic dans tout ces états et le mieux, un mélange de tout ça… et surtout ce qui vous convient le mieux ! En fait, pour commencer, n'hésiter pas à marcher et à prendre les escaliers… Que dire de plus, faites attention à avoir une bonne alimentation (pas trop salé surtout ! ) et bien sûr, vous n'êtes pas obligé de vous inscrire dans une salle de gym pour pratiquer du sport ! Perso. J'ai acheté quelques DVD sport et je me les passe dès que j'ai le temps…
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b
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