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1m68 pour 93,5kg, j'en ai perdu 20 en 4 mois... et repris 8 aussi aprés

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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En fait je fais 1m68 pour un poids de forme situé habituellement entre 70/73 kg. Mais il faut dire qu'il y a quelques mois, je mangeais VRAIMENT n'importe quoi (McDo, kebab, sucreries, chocolats…) et à n'importe quel moment (entre les repas, le soir avant de me coucher). De fait, je suis montée à 95.3kg ! Mon record maximal de poids jamais atteint ! Je suis entrée dans une phase terrible de dépression. Plus je prenais du poids, plus ça me déprimait, et plus je continuais à manger. Un cercle vicieux en fait. J'ai réalisé que je ne pouvais plus continué ainsi (moi habituellement gaie et joyeuse, je n'appelais plus mes amis, je ne sortais plus alors que j'adore ça ! , je restais chez moi, je n'arrivais plus à me regarder dans la glace, mon image m'horrifiait, mes resultats scolaires s'en ressentaient, les hommes ne me regardaient plus dans la rue…). Ma dépression éait telle qu'au bout d'un moment je me suis dit : "Ecoute Estelle, si tu en es arrivé là, c'est de ta faute. C'est toi et toi seule qui t'ai créé ce probème, personne d'autre. Encore dans la vie, il y a des personnes qui n'ont rien demandé et sont victimes de maladies indépendantes de leur volonté. Mais pour toi, ce n'est pas le cas. Avec ta déformation esthétique et les risques de maladies que tu encoures, tu ne pourras t'en prendre qu'à toi-meme." J'ai donc parfaitement assumé ma responsabilité, je n'essayais pas de trouver des prétextes ou d'accuser quelq'un d'autre que moi-meme. Puis, je me suis aussi dit : "Tout dans ta vie coure à l'échec à cause de ce problème de pois (ecole, relations sentimentales…). Tu sais donc quelle est la clé de la résolution de tous tes problemes. Ecoute Estelle, ça ne sert plus à rien de déprimer et pleurer dans ton lit chaque soir. Dans la vie, tu as 2 choix possibles : soit tu continues tranquillement ta dépression et ainsi tu coures à jamais à l'echec dans ta vie, soit TU T'BOUGES, T'ARRETES TES CONNERIES, TU T'PRENDS EN MAIN car personne ne le fera à ta place, personne d'autre que TOI ! TOI SEULE a le pouvoir de changer le cours des choses concernant ton poids, et c'est une chance, car ce n'est pas comme si tu avais un élément non modifiable de ton corps et que tu ne pouvais rien y faire. Tu peux y faire quelque chose ! Tu peux choisir de perdre tes kilos, alors que tu ne peux pas choisir d'avoir les yeux verts si tu les as noirs."Après ce terrible coup de fouet mental que je me suis donnée, j'ai entamé un régime (pour de vrai cette fois, pas comme ceux que j'arrétais au bout d'une semaine). J'ai donc entamé un régime le 30 avril 2007 à 95.3 kilos. Le 30 aout 2007, je pesais 75 kilos. Soit 20 kilos de perdus en 4 mois. J'ai continué à perdre, désormais plus lentement car je n'avais plus la pression, jusqu'à 70 kilos début decembre 2007.Etant désormais tellement sure de moi quant à ma capacité de perdre du poids, je me suis autorisée des excès (terribles) pendant les fetes de noel… et aussi après… Erreur ! J'ai donc repris du poids.J'ai commencé de nouveau un régime (et ce sera le dernier de ma vie car j'ai compris mes erreurs et veillerais à ne pas entrer dans l'effet yo-yo). J'ai donc commencé lundi 31 mars à 83,5 kilos. Lundi 7 avril j'étais à 79.0 kilos. Et ma détermination ne faiblira pas car j'ai dèsormais compris et appris de mes erreurs.Mon objectif : 58 kilos et je vous jure que j'y arriverais. Donc voilà pour ma petite histoire (plutot longue d'ailleurs) … :).
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149076
b
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