Histoire vécue Poids - Régime > Effet yoyo      (104 témoignages)

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J'ai arrêté tout régime depuis 2 mois, et je n'ai repris qu'1kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je sais ce que tout le monde pense et dit des regime dit "debiles" du genre pas mangé ou un seul repas mais moi et je parle par experience il n'y a qu'une cose qui suffit c'est de la volonté voici mon histoire J'ai toujours été gros depuis tout petit malgré une activité physique reguliere mais bon je mangeais pas super equilibré on va dire j'ai 18 ans et il y a 5 mois je pesait 94kg pour 1m84 , j'ai donc commencé serieusement mon regime "debile" que j'appelerais plutot drastique qui se limitait a un petit dejeuner composer de pain beure lait et jus d'orange par jour : cela pendant les 2 premier mois ou j'etais en cours BILAN : 13kilos perdu un peu fatigué en fin de soirée et l'estomac qui grogne mais rien d'insurmontable. Le 3eme mois c'est les vacances derniere ligne droite regime sec objectif manger le moins possible et faire un max de sport : records de 54h sans manger tout en pratiquant 2h de velo par joursvoila pendant ce dernier mois du sport d'endurance tous les jours sans fautes, manger le moins possible et quand je craquais c'etait de la viande blanche du jus de fruit BILAN : 10kilos perdu dans ce mois c'etais dur de resister mais comme je vous l'ai dis quand on est vraiment desesperé et qu'on decide un jour que c'est finit d'être gros ba on fait ce qu'il faut Aujourd'hui ça fait 2 mois que j'ai cessé mon regime et j'ai repris 1kilo depuis alors tout ceux qui dise qu'on reprend les kilo a la dizaine apres un regime excuser moi mais c'est pas valable pour tous surtout poru ceux qui se goinfre pour compenser les sacrifices des derniers mois.Aujourd'hui je fais du sport pour la forme et je surveille mon alimentation c'est tout et ça marche. Voila j'ecris pas ce message pour contredire tout les regime et tout ce qui se dit des "greves de la faim" mais moi je sais par exemple que j'aurais été incapable de me "priver" pendant 2 ans et de me forcer a faire des repas juste un peu moins calorifique qu'avant pour perde ce poids.Je prefere souffrir pendant 3 mois et bastaJe ne le recommande pas chacun peut faire ce qu'il veut mais sachez juste qu'avec de la volonté on y arrive.
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148484
b
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