Histoire vécue Poids - Régime > Effet yoyo      (104 témoignages)

Préc.

Suiv.

Le vélo, plus efficace qu'un régime

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 1728 lectures | ratingStar_144654_1ratingStar_144654_2ratingStar_144654_3ratingStar_144654_4

Je n'avais pas fait de sport depuis longtemps, et je suis en léger surpoids, mais il me semble que d'habitude cela doit justement contribuer à faire monter la FC plus vite. Là j'en suis à une heure 2 à 3 fois par semaine et j'ai toujours le même "problème", mais j'essaye progressivement d'intensifier mon effort en fin de séance.

 

En tout cas je dis au passage que pour perdre du poids et affiner sa silhouette, le vélo c'est nickel, pour moi c'est bien plus efficace qu'un régime tout en étant sans frustration, bon pour le moral et bon pour le corps. Si j'avais su ça avant je m'y serais mise plus tôt au lieu d'acheter ces sachets régime de m*** totalement inefficaces et favorisant même la prise de poids avec l'effet yoyo. J'avais entendu dire que le sport ne fait pas perdre de poids mais là je peux dire que c'est faux ! Je peux me faire plaisir en mangeant les choses que j'aime et mincir à la fois, c'est vraiment génial, je ne suis pas prête de lâcher mon vélo, en plus à force on y prend goût c'est assez agréable.
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


144654
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Maigrir avec la methode chocolat - cuisine minceur

image

Coucou tout le monde, J'ai aussi bien aimé cette méthode. Pour te répondre MEllinda, c'est une régime "sans régime" ^^ Tu es suivi personnellement par une diététicienne qui t'envoie un bilan hebdomadaire en fonction de ce que t'as rempli dans...Lire la suite

Perdons ensemble, nos maudits kilos !!!

image

Tout d'abord, bonjour !!!! Je m'appelle Clémentine, j'ai 39 ans, je suis mariée, j'ai 2 enfants, je suis secrétaire dans un hôpital, et … je suis forte, très forte !! La naissance de mes enfants, le décès de mon papa, et j'en passe …...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages