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mon expérience perso, c'est les fameux régimes yoyo

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Je suis asiatique et si je mange pas du riz c'est pas vraiment un repas (allez, je suis pas sectaire, j'inclus aussi du pain ou des pâtes.

Bref un plat de haricots verts même avec une entrecote… ben ça me botte pas c'est purement psychologique.

Et moi le déclic, c'est quand j'ai commencé à plus rentrer dans du 50 justement.

C'est bien pour ça qu'après mon 2ème bébé il faut que je vois les choses différemment pour que ça fonctionne cette fois-ci…

Mon expérience perso c'est les fameux régimes yoyo : super motivée au début puis au bout d'un mois ou deux je lâchais prise car je me fixais des objectifs trop ambitieux… après, c'était même pas un mois, juste 1 ou 2 semaines et je te parle pas du régime du lundi matin qui se termine le lundi soir… ??

Donc cette fois j'y vais tranquillement parce que ça doit devenir une hygiène de vie plus qu'un régime (parce que rien que le mot ça me frustre.

Je table sur 2kg par mois, tant mieux si c'est plus au début…

Mes 20 kg je veux les atteindre pour noel… si j'y arrive, je ferais le même poids qu'à mon mariage et j'étais pas trop mal ?[:angera62]?
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87428
b
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