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Anneau Gastrique, alimentation équilibrée et activité physique

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J'ai été opéré en janvier 07, je faisais 150 kilos pour 1M70, maintenant je pèse 105 kilos, j'ai perdu 45 kilos en un an. Mais avant de me faire opéré j'ai vu le chirurgien et toute son équipe 8 mois avant l'opération, le but c'étais d'avoir un suivis mensuel pour voir si j'étais en condition pour accepter les contrainte de l'anneau. A savoir garder une alimentation équilibré, mais en quantité cela correspond à 3 cuillères à soupe par repas. Il faut aussi pratiquer une activité physique régulière. Manger lentement prendre le temps de bien mastiquer, faire attention quand on boit (surtout que de l'eau, soda à banir).
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151842
b
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