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-20kg facile mais ensemble - dietetique et regimes

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 07/09/13 | Mis en ligne le 20/05/14
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Bonjour j'aimerais me joindre a vous. Cette semaine je calcul mon imc et la verdict obese un gros choc même si je voyais que je grossissai je ne m'attendais pas a cela l'annee derniere j'étais en surpoid la je me dis qu'il faut que que je fasses vraiment quelque chose. Pas de regime particulier pour moi car sinon je ressent de la frustration donc je vais faire attention plus de grignotage surtout ce que j'ai commence hier et boire essayer en tout cas de boire un litre d'eau et demi par jour et de me bouger. J'envisage de m'inscrire j'hesite marche nordique ou sport en salle mais j'ai honte tellement je suis enorme et que l'annee derniere j'en ai fait que 3 mois de la marche car j'étais toujours a la ramasse pf. Je pese 78.800 pour 1.56 cm une boule j'ai de plus en plus de mal a faire les chose simple je suis tout de suite essouffle ah. Je presente ma petite famille mariee depuis un lustre lol connu a 18 ans et j'en ai aujourd'hui 43 ^^ deux enfants enfin des ados je devrais dire voila. Je precise que je prends des médicaments qui aide pas et qui font prendre du poids helas mais traitement est a vie. Il y a un an on etaient une bande de copine su le forum qui helas c'est eteint je tiens a dire que le forum aide vraiment pour ce rebooster. J'espere faire un bout de chemin avec vous toute dans les bon et mauvais moment j'ai 30 kilos a perdre si vous decidez de m'adopter lol moi aussi je posterais mes repas et mon poids une fois par semaine. Voila un petit resume je vous dis a bientôt si vous etes d'accords.
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528072
b
Moi aussi !
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