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30 Kilos à perdre

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je souhaiterais maigrir. J'ai 25 ans, je souhaite descendre à 62 kg dans l'idéal, je mesure 1m69 et actuellement je fais 96 ou 97 kg selon les jours.

J'ai pris 30 kg au cours de ma grossesse il y a 3 ans déjà ! Et ne les ai jamais perdu, pire j'ai repris après…

Je ne sais pas quel régime exactement je souhaite faire, en tout cas j'avais essayé le weigt watcher ça ne me conviens pas. Je ne peux pas reprendre le sport pour l'instant malheureusement (lumbago et sciatique à répétition depuis 1 mois).

J'ai du mal à garder une bonne alimentation, soit à cause d'un manque de temps soit parce que je suis obligé d'avoir chez moi des sucreries ou autres pour ma fille.

Mon objectif serait de perdre environ 30 kg en 8 mois. Mon premier objectif d'arriver à 80 mais je me fixe pas de temps précis pour l'instant. J.
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91321
b
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