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Avril on se decouvre pas d'un fil.... mais des kilo ! qui me suit?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 15/05/13 | Mis en ligne le 15/06/14
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Pense ce que tu veux, Gonjoe . J'ai dit il y a quelques semaines que j'arrêtais de manger le soir jusqu'à ce que je vois un spécialiste qui me dira comment faire d'autre , parce que Oui, dès que je mange le soir, je reprends du poids ! & la balance n'est pas seule à me le dire : les pantalons que je savais remettre y a quelques jours sont de nouveau trop petits. Evidemment que quelqu'un de "normalement constitué" ne pourrait pas grossir avec ce que je mange. Mais je n'arrête pas de le répéter : je suis sûre que quelque chose cloche niveau santé et c'est ce qui me fait grossir. Sinon, comment j'aurai perdu 17 kilos il y a quelques années en mangeant comme je mange maintenant, et que maintenant cette alimentation bien équilibré, me fait quasi grossir ? & pour info, les deux nutritionnistes et le médecin que j'ai été voir précédemment pour mon poids m'ont tous les trois laissé manger si peu le soir (= soit un yaourt vers 17H en rentrant de l'école à l'époque, soit une tomate avant 18H) , ne sachant pas quoi faire parce que, même avec un régime de 1200 kcal, si je mangeais plus le soir (= 100 gr de protéines, 100 gr de légumes et un yaourt) je grossissais. & une autre chose : je ne me laisse jamais avoir faim. Si j'ai faim, je mange. Y en a qui ne savent pas manger le matin, moi c'est le soir. Quand je mange un repas normal vers 19H30 comme le fait mon copain chaque soir, je suis mal toute la soirée et je ne dors pas bien, puis le matin je n'ai pas faim et ça chamboule toute ma journée. Je n'ai pas mangé le soir pendant des mois (pas comme maintenant où on est toujours invités par ci par là) et ma santé allait très bien (du moins pas plus mal que ce que je n'étais malade d'avant) , et je n'ai jamais fait de carences. & personnellement, je trouve que je ne mange pas "si terrible" que ça. Quand je vois les gens qui m'entourent, dont mon compagnon et des amis proches, leur journée c'est : Le matin en se levant, un café. Ils partent bosser, à 9H, 2 ou trois tartines avec de la confiture. A midi, au boulot, 4 tartines avec de la charcuterie, et un yaourt. A 16H, un biscuit et une tasse de café. Le soir, un repas bien riche, bien gras + un dessert. Autrement dit, ils se bourrent de céréales tout au long de la journée, ils n'ont qu'une portion de légume par jour, pas un fruit … Donc moi qui mange : fruit, céréale et produit laitier le matin ; légume, protéine et fruit le midi ; et encore un légume le soir, je trouve que niveau "repas équilibré" je m'en sors pas trop mal. Mais bon, chacun le voit comme il veut. C'est sur que pour quelqu'un qui mange équilibré simplement et qui perd ses 3 kilos par mois, c'est facile, et par conséquent il ne peut pas comprendre que d'autres galèrent plus. Faut pas croire, hein, ça me fait chier de ne pas pouvoir partager des repas avec mon compagnon tous les soirs. Ce n'est pas qu'une partie de plaisir. Mais je préfère ça que de devenir obèse. Sur ce, bonne journée.
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531424
b
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