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Conseils régime et nutritionniste?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Après une période durant laquelle ma balance n'avait plus de piles, je viens de me peser et de constater avec horreur que je fais 86kg pour 1m70. J'ai donc pris un peu plus de 10 kg en 4 mois… J'ai vérifié, ça me fait un IMC de quasiment 30, donc à la limite de l'obésité… C'est pour moi une limite que je n'aurais jamais du atteindre et ça représente un échec important. C'est insoutenable de continuer à me voir comme cela alors qu'il y a quelques années je faisais 20kg de moins, donc j'ai décidé de m'y mettre, et cette fois faut que j'y arrive ! J'ai donc 20kg à perdre et vite. Je sais que les régimes trop rapides ne sont pas forcément bons pour la santé et risquent de nous entraîner dans un cercle vicieux de "yoyo" (et je ne le sais que trop bien) , mais j'aimerais cette fois recourir à un régime stricte puis, une fois mon poids idéal quasiment retrouvé, consulter un nutritionniste pour qu'il m'aide à me maintenir, et ne pas regrossir comme les fois précédentes. Je sais que certaines d'entre vous ont maigri très rapidement, j'aurais aimé vos conseils si possible. Par ailleurs, un médecin nutritionniste est-il remboursé ? Enfin, si vous êtes plus ou moins dans la même situation que moi, ce serait vraiment sympa que nous fassions notre régime ensemble et que nous partagions notre avancées pour nous motiver. Moi ça me ferait du bien d'avoir d'autres personnes ayant plus ou moins le même objectif avec qui booster mon régime ! Sur mon blog également, vous pourrez voir au fur et à mesure mes résultats, mais je viens juste de le commencer (http://infernale.zeblog.com).
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150302
b
Moi aussi !
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