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Envie de perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis une jeune fille de 15 ans qui aimerait énormément perdre du poids. Je mesure environ 1m71 pour 59 kilos.

Je ne me sens pas très bien car à vrai dire j'ai toujours eu envie de peser à peu près 50 kilos, et il y a quelques mois encore j'en faisais 54. Et lorsqu'il y a quelques jours j'ai eu la mauvaise idée de me peser, j'ai été choquée de voir que j'avais pris 5 kilos !

Voici ce que je mange depuis 2 semaines :

- Pas de déjeuner le matin, juste un petit bol de lait pour me rafraîchir.

- Le midi : une entrée avec un fruit, un repas avec généralement des pâtes, et une compote ou un yaourt sans sucre ni chocolat comme dessert.

- Je ne prends plus de goûter, sauf parfois une pomme.

- Le soir : une entrée avec un fruit, un repas avec par exemple du riz et des épinards, une petite tranche de pain, et une compote ou un yaourt sans sucre ni chocolat comme dessert.

J'avoue que je réduis un peu la quantité de ce que je mange lors des repas et que ce n'est pas une très bonne idée de sauter le petit-déjeuner.
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143818
b
Moi aussi !
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