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+ de 30 kgs a perdre ... avec la methode gpl - surpoids et obesite

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 05/12/13 | Mis en ligne le 12/06/14
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Bonjour, Comme beaucoup, je pense, j'en ai marre de mon surpoids. Heureusement, je ne suis pas en mode déprime, mais j'avoue que quand je fais le calcul de mon IMC … ça fait vraiment mal. Je mesure 1m60, je pèse 103,3 kgs et j'ai 33 ans. J'ai donc, actuellement, un IMC de 40,4, ce qui me place dans la catégorie " Obésité morbide ou massive " Néanmoins, je ne me considère pas obèse à ce point, car j'ai une ossature assez grosse. D'ailleurs, j'ai trouvé un site où le calcul du poids idéal est plutôt bien fait : Là, en utilisant le 1er calcul, on me donne un poids idéal de 70 kgs (ce qui me paraît très bien, ayant pesé 75kgs il y a quelques années, je me disais déjà à l'époque, que l'idéal serait de perdre encore environ 5 kgs). Mais, si j'en crois les calculs de l'IMC, cela me donnerait un IMC de 27.3 ce qui me placerait dans la catégorie "surpoids" Bref, j'ai décidé de me reprendre en main (il était temps) et de commencer mon programme lundi prochain (le temps de la préparation des menus, entre autres…). En effet, après être tombée sur un message de equilibreG?PL qui indiquait le lien de son site perso : -orange. Fr/ … j'ai donc décidé de m'attaquer à un rééquilibrage alimentaire par le biais de la méthode GPL. Je me suis inspirée de son site, et me suis créé un fichier pour créer mes menus. D'ailleurs, si ça vous intéresse, je peux vous le donner. Si d'autres personnes veulent suivre une méthode similaire à celle que je vais bientôt entamer, on peut en parler ici et suivre nos progrès.
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531179
b
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