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Comment retendre sa peau après un régime ?

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Bravo pour tes kilos perdus...Qu' il ne faut plus reprendre...Pour avoir un ventre plat, il faut effectivement travailler par-dessus et...par-dessous... Si tu veux vraiment avoir un ventre tonique, pratique des abdos 3 fois par semaine en variant les exercices(tu peux en trouver sur les sites de fitness et musculation);pour retrouver une peau tonique, c' est un peu plus compliqué car cela dépend de ta génétique, de la distension exercée et de ton alimentation...De toute façon,selon le problème, cela prendra de quelques semaines à plusieurs mois probablement, vu le poids important perdu...Tu peux également te faire ou te faire faire des massages avec des crèmes spécifiques voir par un kiné...pour te retendre petit-à-petit la peau... Il faut que tu détermines pourquoi il est flasque :peau relachée ou graisse sous-jacente encore présente... Tu es jeune et c' est le bon moment pour te faire un corps solide !j' ai moi-même fait le contraire à ton age (passé de 56 kgs à 86kgs en pratiquant de la musculation...naturelle)... Saches cependant que s' il y a vraiment des dégats, il n' y aura que la chirugie pour remettre tout cela en place... Pour le footing, le corps ne commence à brûler des graisses qu' après 40 minutes continue de course... Si tu pratique en-dessous...tu ne brûleras que les glucides sanguins.... Tout cela est un peu compliqué mais intéresse-toi à la ditétique, cela vaut vraiment le coup....
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225047
b
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