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Dans un régime, manger ce qu'on aime est important

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Je pense que pour tenir un régime/rééquilibrage, faut pas se priver de ce qu'on aime. Parce que c'est justement ça qui fera qu'on craquera ! Si on s'interdit du chocolat par exemple, tu peux être sûr que ça va nous obséder et on va voir des tablettes partout après.

Mais c'est une question de quantité je pense, parce que pour rester sur l'exemple du chocolat, c'est pas un carré qui va nous tuer, ce serait plutôt les 1,2,3,4 ou plus qui vont suivre, alors qu'on a pas forcément faim et qu'on en a pas forcément besoin.

Bref !! Manger ce qu'on aime est important, ça c'est mon conseil, et il ne faut jamais s'imposer un aliment qu'on n'aime pas.

Et puis sinon pour finir je dirai que pour perdre du poids ben… je pense qu'il faut un brin de courage, beaucoup de motivation et un moral d'acier.
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82933
b
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