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J'ai perdu 35 kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Bonsoir les filles  

J'ai lut vos commentaire je voulais vous dire que moi je vien de perdre 35Kg je pessais 95Kg pour 160cm de taille je je vous raconte mon experience mon obesitee ma accompagne depuis mon jeune age durant mon adolessence j'ai essayer plusieurs type de regime le resultat etait toujours le meme une perte de poid durant la periode de regime et une reprise avec encore du surpoids tout de suite apres  

En fin j'ai parvenue a comprendre que mon obesite provenait de mon style de vie pour commencer j'ai arrete totallement de manger tout ce qui est gras ainsi que les boissons gazeux et les sucreries c'etait la premiere etape j'ai perdut au bout de 2mois et demi 10Kg difinitivement avec 0g de reprise  

Par la suite j'ai aussi decouvert que un regime qui donne un resultat de +500g par semaine a pour resultat certain une reprise car un regime est tout d'abord un etat psychique donc en une periode coute avec les regime express j'aivais l'impression d'être privee de ce que j'aime le plus donc des le jour ou je realisais la fin je revenais a mes habitudes ecore plus affame.

En resumer le regime comprent un regime alimentaire et un traitement psychologique pour attendre ce resultat en cas de personne qui a +10Kg a perdre il faut un regime allant de 3 a 9 mois le plus important n est pas de perdre de poid mais plus tôt est de changer ses habitude alimentaire car si vous parvenez a changer vos habitude alimentaire la perte de poid sera certaine et sans reprise.

En fin je vous annonce que ce qu'il y a de mieu pour perdre du poids c est de boire plus que 2l d'eau par jour car tout d'abore ça aide la regularisation digestive, evite les constipation… Pour plus d'explication je vous invite a decourir  

http://specialfemme.blogspot.com/
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63303
b
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