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Je veux me faire poser un anneau

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Pour ma prise de poids j'ai dis plus haut que j'avais pris énormémentde poids aux grossesses, et fait beaucoup de yoyos entre mes régimes successifs.

J'ai essayé pleins de trucs en tout genre (sauf les coupe faim, je suis contre) , et s'il est vrai que je perds du poids très vite, je n'arrive pas à me raccrocher à une volonté assez tenace pour poursuivre.

C'est pour ça que je veux votre avis et celui d'autres sur ce forum sur les options que je peux envisagées pour résoudre mon poids.

Mes habitudes alimentaires sont anarchiques, je peux très bien me passer d'un ou de plusieurs repas dans la journée et me "jeter" sur le suivant pour compenser. Ma plus grosse difficultée n'est pas le grignotage mais un problème de quantité (on m'a toujours appris à finir mon assiette) , et tant que je n'ai pas cette sensation d'être pleine, je n'arrive pas à m'arrêter de manger. Même si je mange des légumes, fruits et laitages tous les jours, même si mon travail me demande une dépense énergique importante tous les jours, je n'arrive pas à me motiver pour faire mieux.

Je pense, personnellement, que je ne dois pas faire un régime mais changer ma façon de manger et de rééquilibrer tout ça dans la journée. Par exemple je n'arrive pas à déjeuner le matin, je me sens trop mal à 11 heures, donc je ne mange rien le matin, pas trop à midi, mais vers 4 ou 5 heures, la faim me tiraille le ventre et là je mange tout ce que je peux trouver, arrivé au repas du soir, pas trop faim, et ensuite vers 9 heures de nouveau faim.
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84284
b
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