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Jumeler w.w. avec un régime bas en calories

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C'est moi Francine1135 ou bien Francinette, il y a plusieurs années (17 ans) j'avais perdu 88 lbs en 6 mois avec un régime bas en calories, a cette époque j'avais droit a 1000 calories par jour.Aujourd'hui j'ai tout repris mais je suis bien décidé a me reprendre en main.J'ai gardé mon petit livre avec le nombre de calories et les groupes alimentaire.J'ai trouvé un livre de W"W" car je voulais faire ce régime mais malheureusement je n'ai pas la liste des points et je ne sais pas comment ça marche.S'il y avait une ame généreuse qui me les feraient parvenir je serais très contente car je pourrais jumeler les deux ensemble et partir du bon pied.J'avais prévu commencer mon régime que le premier du mois mais la je suis tellement motivé que je vais finir mes menus et je m'y mets.comme j'ai dit, J'ai au moins 80 lbs a perdre pour de bon.Celles qui veulent embarquer avec moi ne le regrettera pas car je ne suis pas lacheuse.Il n'est pas question pour moi de me faire opérer pour manger moins, j'ai déja eue assez d'opérations et de toute façon je n'ai de besoin que de soutien, d'encouragement et de volonté et un but.J'ai mon but, j'ai la volonté et maintenant je crois que j'ai trouvé l'endroit ou il y a des personnes comme moi et qui cherche qu'a être encouragé et encouragé les autres.Échangée des recettes et des trucs, se remonter le moral.C'est décidé je m'y mets dès lundi, le 29 Janvier.Chaque lundi je prendrais mon poids et partagerai ma semaine avec vous.Plus de personnes ont est plus de solutions et d'encouragements.Alors on se part tu un nouveau groupe.Venez me rejoindre pour me montrer que je ne me suis pas trompé de place.
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