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Quels sports choisir pour perdre la moitié de mon poids ?

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Je dois perdre la moitie de mon poids, je suis vrai ment plus qu 'obese… Jusqu'a present bizarrement ce ne m'avait vraiment pas plus genee que ça, j'ai toujours ete plus grosse que la moyenne et depuis mon plus jeune age, j'ai grossi constament, mais sans vraiment savoir pourquoi depuis quelques temps ça me preoccupe beaucoup et j 'ai changee d'un coup mon alimentation, je mange beaucoup plus equilibre, beaucoup plus en papillote, à la vapeur… et à mon grand etonnement ça me plait !!! Je redecouvre les choses, le gout, j'ai l'impression que mon esprit change, et que c 'est peut être ce fameux declic qui pousse les gens a faire regime, qui se produit enfin… Ma seule crainte, c'est que ça ne soit qu'un feu de paille je verrai bien, je suis quelqu'un qui a un rythme de vie tres tres sedentaire, et je sais bien que ça a beaucoup contribue a mon obesite "morbide" (et oui c 'est le terme) Je ne peux pas faire 100 metres sans être essouflee, un truc tout bete me couper les ongles des orteils est un calvaire, attention je ne suis pas non plus quelque chose d'enorme, quoi que je m'en approche fortement, je dois perdre plus de 70 kgs, et oui c 'est vraiment beaucoup, c'est la premiere fois que j'ai honte de l'avouer, c'est la que je ressend qu il y a un changement qui s'opere en moi… Je suis cardiaque a 27 ans !!! ) ou bien des cassettes video, je pensais au yoga mais je sais pas si c'est adapte.
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102595
b
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