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Obésité - | 968 lectures
Bonjour tout le monde ! Je me présente, je m'appelle Hélène, j'ai 24 ans, une petite fille de 13 mois et beaucoup de kilos en trop ! Alors depuis le 1er février je me suis mise à un rééquilibrage alimentaire, avec en prime 1h30 voir 2 h de sport 6 fois par semaine ! Je ne suis pas barbare envers moi même, non non, je suis seulement déterminée et très motivée ! Voici une journée alimentation et sport type : Petit déjeuner : 1 bol de lait avec 30gr de céréales (je sais ce n'est pas...
Obésité - | 317 lectures
Et beh MArline fiouuuuu quel con ce mec ! Et puis tu les as accumulé en +… comment tu te sens aujourd'hui ? Il y a des jours comme ça où tout part en cacahuète ! Nadège, je te préfère avec le short, je te trouve plus sexy. Et garde le moral ma belle, ce soir tu vas déchirer comme toujours. Félicitation pour l'achat du terrain. Moi aussi hier j'ai pété les plombs et j'ai chialé comme une cruche dans les bras de mon chéri. La petite a pleuré 3h en continu hier, ensuite j'ai mis mon...
Obésité - | 366 lectures
Bonjour à tous, J'aimerais partager avec vous mon expérience. J'ai décidé tout récemment, de prendre ma vie en main, et donc de perdre ces kilos en trop qui me gâchent littéralement la vie depuis bien trop d'années ! Je suis donc allé voir une diététicienne, qui est aussi ingénieur en nutrition. En deux semaines, j'ai déjà perdu 1 kilo, pas grand chose me direz vous, mais c'est déjà un début. Surtout que je n'ai pas entièrement respecté ses consignes, elle me dit donc que...
Obésité - | 217 lectures
Moi aussi je fais beaucoup canapé télé pc … Unco J'ai fais juste rééquilibrage alimentaire on va dire. Je ne me prive pas tous le temps, c'est a dire quand il y a un anniversaire bah je mange du gateaux, si je suis invité et que c'est raclette je mange comme tous le monde et puis voila je me rattrape les jours qui suive. Car je pense que je n'aurais pas tenu si je me privé tout le temps. Je te comprend odysse tu mes 1mois a perdre 2kilos et 2jours pour les reprendre lol c'est...
Obésité - | 270 lectures
Bonjour a toutes.. Je viens de lire les 6 pages (pendant ce temps pas penser a manger.. ). Puis-je me joindre à vous ? Oui ?? .. Aller je me présente… J'ai 27 ans, j'ai repris ww online depuis jeudi ! Je vais être le re?ords de poids je pense… 152kg pour 181cm ! Il y a quelques années, je faisais 120kg, suite à un rééquilibrage alimentaire, j'ai perdu 30kg… à 89kg je me plaisais VRmt (je suis très grande, de ce fait j'étais pulpeuse comme j'aime…) puis, j'ai repris, puis...
Obésité - | 301 lectures
Ok Loreleii alors moi j'habite à côté de Dinan une petite commune dans la campagne des Côtes d'armor et bien sûr le temps est toujours magnifique en Bretagne c'est bien connu c'est comme en Normandie n'est-ce pas ? Sur la wii je fais parfois de la danse avec Just Dance ça fait bouger je le fais seul et parfois avec les enfants ils adorent. Autrement je me suis offert il y a 2 ans le jeu Wii Fit Plus avec la balance, là je peut faire du step, de la boxe, du vélo, de la gym, des jeux...
Obésité - | 321 lectures
Pour le meilleur, entreprendre un régime doit se faire pour une bonne raison, pour toi ! Pas pour les autres !!! Tu dois te dire que tu doit faire attention pour être en meilleurs santé et te sentir mieux dans ton corps et ta tête ! Ici bien sure on t'accompagne pas de problème mais on t'arrête tout de suite sur ton programme car c'est vraiment le contraire de ce qu'il faut faire !!!! Tu fais tellement stricte que d'une tu ne tiendars pas longtemps, de deux, dès que tu remange "normale"...
Obésité - | 198 lectures
Déjà -14kgs, c'est super ! Pour ma part, j'ai commencé de voir un nutritionniste il y a un mois, pour l'instant je n'ai pas perdue mais d'abord je dois recadrer mon alimentation en douceur. J'espère pouvoir commencer le sport d'ici un mois ou deux, jusqu'à là, c'est surtout des bonnes habitudes à prendre… Ma difficulté principale est la grignotage ; j'ai du mal à ne pas manger quand j'ai envie de quelque choses. Déjà, j'ai arrêté les cuillères ne nutella à n'importe quelle...
Obésité - | 117 lectures
Salut les filles et bienvenue Lola!Moi aussi j'ai lu la discussion sur le régime Spécial K. Je pense que ca permet surtout de manger beaucoup de fibres et bien entendu de faire monter en flèche les ventes de Spécial K. Cela dit ce n'est pas incompatible avec WW et j'ai compté que la journée type comportait 20 points. Donc c'est faisable. Pour celles qui n'ont pas envie de faire à manger le soir et qui ne grignotent pas, pourquoi pas? Personnellement j'essayerais bien 15 jours mais pour...
Obésité - | 147 lectures
Il me semble qu'elle veut parler de Weight Watchers.Moi aussi, je te le conseille, car c'est un régime équilibré, où on peut (et où il faut) manger de tout, avec des réunions entre les participantes une fois par semaine pour débattre d'un sujet qui tourne autour de l'alimentation, bien sûr !Il s'agit de modifier ses habitudes alimentaires, pour toujours, et d'apprendre à aimer cette nouvelle façon de manger (c'est la clé du succès).D'ailleurs, ce n'est pas un régime frustrant, car...