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Apprentissage rééquilibrage alimentaire

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes 49 ans
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Ce n'est pas fait pour perdre du poids. Moi là j'ai arrêté. Enfin… je fais une pause, volontaire, parce qu'il m'est impossible émotionnellement de contrôler ce que je mange. Et je n'ai pas grossi. Je suis gonflée quand je mange trop, mais si ensuite j'attends d'avoir faim, tout rentre dans l'ordre. Donc je suis contente, parce que je ne me sens pas si mal que ça dans mon 50. J'aimerais juste arriver à arrêter de manger trop. Mais je sais pourquoi, et pour le moment ça n'est pas possible. IL ne suffit pas de se dire : tiens aujourd'hui je en vais manger que quand j'ai faim Une RA ça n'est pas que ça ! IL y a un long travail "d'apprentissage". Et lorsqu'on y arrive pas, comme moi en ce moment, c'est peut-être parce qu'il y a un problème à régler avant.
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