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Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 11/11/11 | Mis en ligne le 09/05/12
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Salut, je lis avec attention ce topic et ne peux m'empêcher de vous offrir mon expérience. Je viens donner mon avis positif sur ce régime. J'ai commencé à 135kg le 7 octobre. Le 11 novembre je suis à 120.9, soit 14.1 kg perdu en 1 mois et 4 jours. Je ne subis aucune déprime, aucun maux, je mange varié et bien sur, privilégie les viande maigre tel que le poisson fruit de mer, volaille etc. Mais sans me privé de viande rouge. J'ai un surplus d'énergie et de motivation, je sors plus qu'avant, bois du cocka zéro à la place de prendre une bière lorsque je vais au bar. Je ne suis pas fatigué, pas de migraine pas de maux de ventre pas de constipation, rien de tout cela. Je suis donc en phase PL 5 jours prot, 5 jours prot légumes. Le plus dur pour moi est d'éviter l'alcool et le début du régime ne sachant pas trop quoi cuisiner. Malgré ce qu'on pourrai croire, au début je n'ai pas absorber des quantités astronomiques ce qui me permet sans doute de réduire la taille de mon estomac. Mais maintenant avec un peu plus d'expérience, je me fais vraiment plaisir en phase prot légume, ce qui me boost carrément et m'aide à tenir la phase prot, qui n'est pas si difficile que ça. Je participe à des repas entre amis, en famille, des festins ! Je mange ma bricole à côté d'eux alors qu'ils festoient, les odeurs me font du bien et je suis content de les voir se faire plaisir. Je refuse les tentations en indiquant je suis motivé et que rien ne fera craquer. Je pense que c'est avant tout une question de motivation, un état général nous permettant de faire ou de ne pas faire ce régime. Seul bémols… j'ai l'air d'une cloche dans mes vêtement maintenant, me faut refaire ma garde robe : (
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252704
b
Moi aussi !
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