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Aujourd'hui je m'habille en 44.

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 03/02/10 | Mis en ligne le 23/07/12
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Je pesais 16 kg de plus qu'aujourd'hui en avril 2009 et je m'habillais en 52. Aujourd'hui je m'habille en 44. A 8 kg de moins j'avais perdu 6cm de tour de ventre mais mon amie qui a fait la cure avec moi n'en avait perdu que la moitié. Tout est question de morphologie et de métabolisme. Ce que j'ai compris c'est que pour perdre des centimètres, il faut perdre de la graisse. Pour perdre de la graisse il faut obliger son corps à puiser dans ses réserves de graisse et seule une activité physique d'endurance peut le permettre. Il y a des mois où je ne perds aucun kilo mais je perds des centimètres car j'ai eu une activité physique. Je crois qu'il n'y a aucune règle en la matière, il y a juste des individus différents. Quant à la motivation elle peut varier d'une période à l'autre, surtout quand on a beaucoup de kilos à perdre. Je pense que sur le long terme ce n'est pas une démarche que l'ont peut faire seule et qu'il est bon de voir un professionnel de bons conseils. Personnellement je suis suivie par une nutritionniste. Comme l'a dit cool l'essentiel est d'essayer de ne pas reprendre du poids. Il arrive aussi que le corps ne perde plus de poids parce qu'on arrive à un palier et il faut parfois du temps pour passer ce palier. Par contre ton régime est-il adapté ? J'ai appris en cure qu'un bon régime est un régime où aucun aliment ou groupe d'aliment n'est supprimé. On joue seulement sur les quantités, c'est le meilleur moyen de ne jamais retrouver les kilos perdus. Bon courage et tiens le coup, Virginie. La victoire est au bout du chemin.
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b
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