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Combattre le stress

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 10/10/11 | Mis en ligne le 06/04/12
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Bonjour ! Alors voilà, je me pose quelques questions sur le stress. Mon compagnon a eut un passé mouvementé et il a toujours été de nature stressée, et je pense que c'est son passé qui a influencé ce comportement. En plus d'être énormément stresser, il s'énerve vite et est quelque fois violent (notammentenvers les objets quitraînentun peu partout mais rien de très grave). Nous avons lu dans lepsychologiemagazine du mois d'Octobre le dossier " Apprendre à moins stresser ", nous avons fait le test et il est identifié dans ladernièrecatégorie, celle-ci lui suggère de voir un spécialiste. Il a déjà consulté sonmédecintraitant il y a quelques années qui lui a prescrit un traitementhoméopathique. J'ai trouver que ce traitement lui rajoutait un stresssupplémentaire, alors il y a un an je lui ai demander de l'arrêter, j'ai remarquer une net amélioration dans son comportement. Cependant, depuis quelques temps, il me parle à nouveau de se stresse qui l'empêche de dormir correctement. Il a beaucoup de responsabilité depuis tout jeune dû au manque de temps que son père lui consacre. Et ces craintes refont surface. Nous avons évoqué la solution de consultation mais celle-ci ne m'enchante pas tellement… J'ai envie d'essayer plusieurs autres solutions toutes simples, comme rangé très régulièrement sa chambre pour maximisé ses chances de bonnes nuits, pratiquer des moments de méditation ou de relaxation pour le détendre, être à l'écouter lorsqu'il en ressent le besoin, l'aider dans le quotidien… ect… En réalité j'ai peur qu'il devienne dépendant d'un quelconque traitement. Je sais pourtant qu'il a besoin de parler de son enfance et de voir un spécialiste mais il s'y refuse. Celam'inquièteet je ne veux pas l'envoyer voir un docteur pour que celui-ci lui prescrive d'autres médicaments ou somnifères. Ai-je raison de vouloir essayer des techniques naturelles plutôt que de l'envoyer de suite chez un spécialiste ou cela ne fait que retarder la consultation ? Est-ce que prendre son temps signifie qu'il va en souffrir si il n'y a aucune amélioration ? Pensez-vous que ces méthodes peuvent marcher ? Avez-vous d'autres idées sur ce sujet ? Merci d'avance…
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237416
b
Moi aussi !
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