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Comment s'accepter?

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 25/09/11 | Mis en ligne le 09/04/12
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Coucou et bienvenue à toi, S'accepter ne se fait pas du jour au lendemain, il y a des jours avec et d'autres sans. En ce qui me concerne, j'ai dit adieu au régime, j'ai cru durant des années que le régime était la solution pour me sentir mieux dans ma peau, évidemment ce n'est pas le cas et ne le sera jamais. Après chaque régime, j'ai reprenais davantage de poids, alors un conseil oublie les régimes. Si tu veux, tu peux jeter un coup d'oeil dans la section du site intitulée rééducation alimentaire (RA) , cela pourra t'aider au niveau alimentaire. Ensuite pour m'accepter, je me suis concentrée tout d'abord sur des parties de mon corps qui à mes yeux étaient jolies, et me suis mise à les mettre plus en valeur. Dans mon cas, j'ai mis davantage mes yeux en valeur donc maquillage plus régulièrement, mes lèvres également. Ma poitrine est un atout, donc en avant les décolletés (sans devenir vulgaire) , il faut surtout mettre des vêtements qui plaisent et ne mettent pas mal à l'aise. Je trouve mes jambes superbes, donc j'ai commencé à les mettre en valeur, j'ai commencé par des pantacourts, ensuite des jupes et robes. Il faut y aller doucement, par pallier. C'est des petits rien qui m'ont aidé à avoir davantage confiance en moi. Concernant les photos, je dis oui, cela aide mais ce n'est pas l'unique solution. J'ai déjà posé, mais avant cela, j'ai fait mon petit bonhomme de chemin sur l'acceptation de soi. Je suis arrivée à un stade où mon corps n'était plus un obstacle mais devenu un atout, je l'acceptais avec ses défauts, il y a eu un déclic et je me suis tournée vers quelqu'un très pro et j'ai posé. Le fait aussi de se prendre en photos régulièrement (comme certaines filles avec leur tenue du jour) aide à se voir en photo, à voir son corps dans sa globalité et non juste concentrer son regard sur la partie que nous détestons en nous. Comme je l'ai dit au-dessus, il arrive que certains jours, on se sente moins bien (cela arrive à tout le monde et non juste aux personnes en surpoids) , un coup de blues et hop, on fait une fixette sur son ventre, ses cheveux, etc. Dans ce cas-là, je m'octroie une journée rien que pour moi. Je vais me faire bichonner : esthéticienne, coiffeuse, shopping pour trouver une nouvelle tenue. Tu l'auras compris s'occuper de soi, se bichonner, considérer son corps comme un allié et non comme un ennemi aide beaucoup.
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b
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