Histoire vécue Poids - Régime > Obésité > RA      (65535 témoignages)

Préc.

Suiv.

Comment sortir de la dépendance affective?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 06/11/10 | Mis en ligne le 23/06/12
Mail  
| 164 lectures | ratingStar_271250_1ratingStar_271250_2ratingStar_271250_3ratingStar_271250_4
[[#7f007f] Bonjour à tous, j'ai réalisé il n'y a pas très longtemps que j'ai un problème de dépendance affective. Cela a été une révélation pour moi. Quand j'étais enfant je ne me sentais pas très aimée par mes parents, et je me demandait pourquoi ils m'avaient eue ! Mais j'ai compris que eux mêmes ont été élevés comme ça par leurs parents, et qu'ils n'y sont pour rien. Je sais désormais qu'ils m'aiment… En septembre 2009 mon ami m'avait quittée, et je n'avais toujours pas compris pourquoi. C'est en lisant des sujets sur la psychologie masculine, que j'ai enfin compris : je lui mettais trop la "pression", et du coup je l'étouffais. Je le faisais passer en 1er, ses opinions et ses désirs passaient avant tout le reste, avant moi. Il était le centre de ma vie. Nous nous étions remis ensemble en juillet dernier, mais un mois plus tard il m'a expliqué qu'il n'était pas prêt à revivre à couple, qu'il a besoin de temps pour se recentrer sur lui même… Du coup nous sommes de nouveau séparés. Pendant ce mois où nous étions à nouveau ensemble, sans le vouloir bien sur, je suis retombée comme avant, où je me sentais inférieure à lui. Ce n'est qu'en septembre que j'ai réalisé mon problème. Donc nous faisons tous les deux actuellement un travail sur soi, pour pouvoir nous retrouver sereinement par la suite. J'ai lu déjà pas mal de livres sur le sujet, et j'ai revu mon psy. Et je pense que plus le temps passe, plus j'arrive à gérer. Par exemple, il y a quelques semaines, si je lui envoyait un sms et qu'il me répondait pas, je commencais à m'angoisser, à me demander ce que j'avais pu faire de mal pour qu'il ne me réponde pas… En fait il travaille beaucoup, il rentre vers 20h -21h, et Et là quand je lui en envoie un, je me dis qu'il ne me répondra surement pas, car il est occupé à bosser. Je me force à ne plus rien attendre de lui… Mais ça reste dur. Là il est en train de construire sa maison, et en plus de son boulot, il n'est pas souvent disponible et on ne se voit qu'une fois par semaine environ. Mais bon je me dis que c'est pour la bonne cause… Mais le problème c'est que je ne sais pas quoi faire concrètement pour me sortir de ça. Je pense à lui sans cesse, du matin au soir… En janvier je vais faire de la sophrologie, j'espère que ça pourra m'aider ! Et puis j'ai commencé des cours d'italien et de dessin, je fais du yoga et du tai chi, je vais dans une salle de sport… Je m'occupe pour le temps passe plus vite. Mais quand je me retrouve seule chez moi le soir, je me sens tellement seule, il me manque !! J'ai une envie folle de l'appeler ou de lui envoyer un sms, mais je me retiens, et c tres difficile. Voilà si vous avez des conseils, je suis preneuse, merci ! J'ai lu tout ton post et je tiens à te dire que je te comprends complètement dans la mesure où j'ai été comme toi et je le suis encore pas mal mais j'ai quand même réussi à changer. C'est réellement très difficile la dépendance affective dans le sens où c'est certain tu finis par vraiment soûler les personnes mais elles ne souffrent pas, tu ne fais que les énerver alors que toi, sans réponse d'elles, tu souffres énormément, tu te poses des milliers de questions et je me disais exactement la même chose que toi quand on me répondait pas : "il ou elle doit m'en vouloir pour quelque chose". Qu'est-ce que c'est dur de relativiser quand on est en demande ! Là il y a quelques jours, il m'est arrivé quelque chose qui m'a complètement chamboulée et personne n'arrive réellement à me comprendre et sincèrement cela me rend dingue. Il y a deux jours, alors que j'avais fermé la porte de ma chambre et que mon ordinateur était éteint comme tous les jours, je suis rentrée chez moi et j'ai découvert ma chambre en bordel. Je précise j'ai une chienne et pour le bordel, elle est responsable vu que beaucoup d'affaires à moi se sont retrouvées par terre. Elle a déjà fait des dégâts dans ma chambre mais on va dire qu'il y a deux jours, c'était assez violent enfin en tout cas, l'état de ma chambre m'a choqué et comme en plus, j'ai trouvé mon ordinateur allumé, écran tout noir et impossible de l'éteindre, j'ai eu très peur puis surtout je ne comprenais pas qui avait bien pu entrer. Depuis quelques semaines, des ouvriers finissent certains travaux et j'ai pensé qu'ils avaient pu entrer mais je me suis dit que ce n'était pa.
  Lire la suite de la discussion sur psychologies.com


271250
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

25 kilos a perdre! qui me suis? - j'ai decide de maigrir

image

Bonjour tout le monde ! Je me présente, je m'appelle Hélène, j'ai 24 ans, une petite fille de 13 mois et beaucoup de kilos en trop ! Alors depuis le 1er février je me suis mise à un rééquilibrage alimentaire, avec en prime 1h30 voir 2 h de...Lire la suite

Les regimeuses(groupe en reequilibrage alimentaire)2

image

Et beh MArline fiouuuuu quel con ce mec ! Et puis tu les as accumulé en +… comment tu te sens aujourd'hui ? Il y a des jours comme ça où tout part en cacahuète ! Nadège, je te préfère avec le short, je te trouve plus sexy. Et garde le moral...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages