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Elle m'a fait un rééquilibrage alimentaire

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J'ai 20k a perdre pour commencer, j'ai 34 ans, 1,63cm pour 91kg il y a 10 jours. A force de faire des régimes et n'importe koi j'ai tout essayé les sachets, ouet ouet, hyper protéiné enfin bref je me suis qu'il fallait que ça s'arrete car je perdais mais je reprenais aussitot.

Alors je suis allée voir une diet, et on a passé un marché le jour ou je lui ai tel pour prendre le RV je devais noté pendant une semaine tout ce que je mangeais.

Quand je suis allée la voir donc samedi 04.08 j'avais perdu 2kg en faisant attention et la ce matin donc le 08 j'ai encore perdu 1kg. Elle m'a fait un rééquilibrage alimentaire à 1200kcl avec 4 repas par jour ;

Si j'ai un conseil ne faites ça tte seule c'est pas motivant, allez voir une diet meme si la consult n'est pas remboursée ça vaut le coup je le revois dans un mois et on s'est donné jusqu'à décembre pour perdre 15kg.
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72467
b
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