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Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 03/11/10 | Mis en ligne le 29/04/12
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Bonjour, Je me suis inscrite ici il y a quelques jours seulement. J'ai envie de partager et de découvrir le parcours des autres membres. J'ai beaucoup lu plusieurs posts et je me retrouve dans le parcours de plusieurs. J'ai 43 ans, et depuis plus de 20 ans je fait des régimes, je dirais une dizaine sur 20 ans. J'ai perdu des centaines de kg et j'ai repris plus que ce que j'ai perdu. J'ai essayé beaucoup de régimes, certains très stricts comme les substitus de repas (protéine en jus ou pounding) durant 10 mois. Bref j'ai malmené mon corps. Le déclic s'est fait il y a un mois, beaucoup de maux de dos (2 visites à l'urgence dans un mois) , ensuite beaucoup mal aux dessous des pieds jusqu'à avoir de la difficulté à me mobiliser… J'ai décidé de me prendre en main, de prendre soin de moi, d'être gentille pour mon squelette qui me supporte : -) J'ai entrepris une rééducation alimentaire le 22 octobre dernier. Je désire diminuer mon poids bien sûr mais je ne suis pas pressée car je ne veut pas reprendre ce poids perdu. Je manque de tout, rien d'interdit, ne compte pas les calories etc. Je ne fait pas exprès non plus, lorsque je fait mes achats, je me surprend à varier beaucoup plus mes aliments, manger plus de fruits, plus de légumes, découvrir de nouvelles saveurs etc. Et surtout, j'essaie de vivre un jour à la fois, je me concentre sur la journée d'aujourd'hui. Hier est passé, et demain n'existe pas encore donc pourquoi y mettre mes énergies. Je bouge un peu plus, faut dire que je ne bougeais pratiquement pas ! Je marche quelques fois par semaine, me suis acheté un DVD d'exercice de danse. Merci de me lire, et au plaisir de découvrir vos messages : ). MiAmor.
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248348
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