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Faire des abdominaux qui marchent???

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Tu peux faire travailler tes muscles profonds sans avoir mal, en aquagym ou en gym on apprend cela. J'ai fait de la gym à une époque où "avoir mal" était un signe d'efficacité, et je l'ai payé très très cher. Cette gym est d'ailleurs maintenant complètement abandonnée. C'est l'été, prends un abonnement piscine, vas-y régulièrement (pas de grandes résolutions qu'on abandonne tout de suite, du type j'y vais tous les jours pendant deux heures) une fois ou deux par semaine suffisent, à condition de s'y tenir ; fais de l'aquagym si tu peux ; sinon tu peux t'acheter des "frites" dans une grande surface de sport et faire ton aquagym perso en reproduisant dans l'eau les mouvements qu'on fait en salle de gym. Je l'ai expérimenté sur moi-même, et crois moi, pour modeler le corps, c'est extra.
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270011
b
Moi aussi !
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