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Fatigue intellectuelle

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 16/04/10 | Mis en ligne le 25/05/12
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Bonjour, Je viens de lire tous les messages de cette page car j'ai moi même certains des symptomes décrits avec une dominante d'insomnie. Une chose est sûre sur Internet on trouve de tout et je pense qu'il ne faut pas se fier à ce qu'on peut lire car il y a beaucoup de choses fausses et surtout concernant l'aspect médical nous n'avons pas la connaissance suffisante pour nous autodiagnostiquer donc attention. Pour ma part, j'ai cherché un médecin généraliste qui ne me dise pas de prendre du magnésium et du repos car ces symptomes viennent forcément de quelque part. Donc après une consultation de 3/4 d'heure avec une généraliste super, j'ai pris rendez-vous au centre du sommeil de lyon et j'ai passé deux nuits sur place pour faire analyser mes nuits. J'attends les résultats… Je peux simplement vous dire ce que j'ai appris lors des diverses consultations. A savoir que notre rythme de vie et le stress influe sur notre corps qui réagit pour tirer la sonnette d'alarme. On ne sait plus se reposer et prendre soin de nous ; on vit à fond, on est stressé et comme un véhicule mal entretenu un jour notre corps nous dit stop. Il faut donc apprendre à gérer notre quotidien, dès le mation quand on se lève ; c'est à dire savoir faire des poses ; ne pas toujours solliciter notre cerveau à 100% non stop parce qu'en fait on a une sorte de capital énergie et si on tire trop dessus et bien on l'épuise et derrière et bien se trouve pas mal de nos symptomes. En 2008 j'ai fait un burn out ; impossible de parler, de lire, de conduire, de travailler… j'ai été soignée par des médécaments mais je n'avais pas compris le sens de ce qui s'était produit. En décembre cette année ça a recommencé crécendo sauf que là j'ai cherché les causes et je comprends mieux comment mon oorps "fonctionne". Le magnésium ne va surement pas vous rétablir ou avec un peu de chance quelques mois mais si votre rythme de vie reste le même et bien ce ne sera que partie remise. Actuellement mon cerveau se fatigue vite j'essaie donc de ne pas trop le solliciter et le laisser se reposer donc excusez moi si mes phrases sont un peu brouillon. En tout cas il est certain qu'il vaut mieux trouver les bons médecins pour vous aider, que si ces symptomes sont là c'est parce qu'il y a des raisons souvent psychologiques en plus du stress. Je lis actuellement un livre qui s'appelle "ces gens qui courent tout le temps" et qui est à ma grande surprise plein de bons conseils" je vous le recommande. C'est la première fois que j'écris sur un chat mais le sujet me tient à coeur donc si vous avez des questions je vous répondrai avec plaisir pour vous faire partager mon expérience.
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258961
b
Moi aussi !
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