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J'ai perdu 72 kg avec un régime hyperprotéiné

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J 25 Merci Dr. Bree pour ton aide. Mais côté régime, il ne me conviendrait pas (pas assez de protéïne). Pour ma part mes repas sont : ptit déj : 1 fruit, café au lait, 1 tranche de pain complet beurré midi : crudité, légumes ou féculent, 125g viande ou poisson, 1 yaourt Goûter : 1 fruit, 1 yaourt Souper : crudité, légumes ou féculent, 125 g viande ou poisson, 1 fruit Je rappelle que j'ai suivi un régime hyperprotéïné pendant 18 mois pendant lequel j'ai perdu 72 kg et que ce menu est pour moi une étape de réadaptation alimentaire. Le moral étant revenu depuis peu, avec l'aide de ma famille et de ce forum, je peux maintenant reprendre mon régime et j'ai même reperdu 1kg plus que 2. Je vois mon chirurgien demain pour enlever les dernières agrafes et fils. Je suis rassurée quant à mon nombril, il est tout mimi et comme dit l'infirmière : "on dirait un vrai, c'est un vrai bijou". Une info pour celle qui l'ignore : quand on a une hospitalisation, certaines mutuelles nous offre des heures "d'aide à domicile" en passant par l'intermédiaire d'association. Ce sont les mutuelles qui se chargent de tout. Personnellement, j'ai bénéficier de 20h réparties sur 2 semaines.
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