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Je crois que l'on a le même problème.

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Bonjour delphine, La description que tu fais de tes "soucis" est incroyable : quand je te lis, j'ai l'impression de m'entendre parler : je crois que l'on a le même problème. Je reviens sur ce forum 4 ans après avoir mis mon 1er message. Depuis il y a eu du changement dans ma vie : j'ai changé d'employeur (même boulot mais plus près de chez moi) , j'ai emmenagé avec celle qui est devenue ma femme depuis le 06 juin 2009. Mais en ce qui concerne mes problèmes (attaques de panique) , rien n'a changé ou presque : je vis avec… Il n'y a pas une semaine (voir journée) où je ne pense à ce problème et que je me dise : pourquoi ? J'ai également changé de médecin mais je n'ai jamais parlé à celui-ci de mes problèmes. Ce soir je le vois et je crois que je vais lui en parler : il est temps que j'essaie ces thérapies comportementales et cognitives. Depuis 4 ans, je suis passé par de nombreuses étapes dans mon "problème" et le pire est passé : en effet, je suis passé par une periode vraiment noire ou l'idée "suicidaire" m'a traversée l'esprit 1/4 de seconde… Je n'ai plus eu de ces idées noires depuis, j'aime trop la vie… Ma technique n'a pas changée : quand je reçois des amis ou que je vais chez eux, si j'ai l'occasioin de boire un peu avant d'y aller, je ne me gêne pas (1,2 ou 3 verres) : c'est dommage d'arriver là mais je préfère ça que plutôt paniquer pendant 1 heure, à chercher à m'enfuire aux toilettes pour y boire mon verre ou sortir dehors pour le boire ou trouver une diversion pour boire mon verre… Le problème réside aussi dans mon métier : je suis comptable et je suis donc amené à aller chez des clients ou "pire" (c'est dingue de parler comme ça) d'être invité au restaurant et là, comme tu dois t'en douter c'est l'horreur : quand je bois mon verre, j'ai mon dos courbé, mon nez dans mon verre façe à la table pour essayer de ne pas trembler en espérant que mon client ne me parle pas pendant que je bois sinon c'est la cata… pour manger c'est pareil, quand je prends mes couverts, je tremble… le pire quand même c'est ma main faible, la gauche (je suis droitier) : dans ces situations, elle ne me sert casimment à rien… Tout comme toi je ressents un manque de confiance énorme dans ces situations. Autre symptome j'ai froid pendant ces situations : toi aussi ? Moi aussi j'ai essayé la technique de l'expiration qui marche occasionnellement… Moi aussi je trouve toujours des "trucs" pour ne pas boire ou j'essaie d'anticiper : exemple quand on va au restaurant avec les collègues, je rentre le 1er au restaurant et je me mets en bout de table comme ça je maitrise mieux la situation : par contre si je suis à table et que je suis entouré de personnes c'est la cata… Moi aussi je trouve que c'est amplifié quand je suis fatigué où que j'ai un peu trop bu la veille. Bref je serai ravi d'échanger encore quelques experiences ou astuces avec toi. Merci à toi et à bientôt. PS : qu'en dit ton mari ou copain ? Moi perso je lui parle parfois de mes problèmes mais j'ai l'impression qu'elle s'en fout (ou plutôt elle compati) , elle ne m'aide pas des masses… mais bon si j'avais étais normal et que quelqu'un m'aurait dit une histoire pareille, j'aurai du mal à l'aider et surtout à le croire : en effet, quand ça va je me dis : mais comment est ce possible de ne pas réussir à boire, c'est dingue !! Bref, à très bientôt j'espère… David.
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282581
b
Moi aussi !
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