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Je suis suivie par ma nutritionniste depuis 3 ans, méthode ra…

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 05/09/11 | Mis en ligne le 29/07/12
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Je vais aussi répondre, même si je n'ai pas du tout le recul nécessaire… Je suis suivie par ma nutritionniste depuis 3 ans, méthode RA… seulement avec mes horaires très irréguliers (infirmière) , les grignottages en réunion, plus le temps de faire du sport comme avant etc… j'arrivais pas à écouter mes sensations de faim/sasiété ! Bref lentement mais surement j'ai continué à prendre du poids. Je me sens plutot bien dans mon corps (mieux qu'il y a quelques années… surement parce que j'ai arrété d'écouter ma famille ! ) , mais quand je suis arrivée au 3 chiffres sur la balance, là je me suis dit qu'il fallait vraiment que je fasse quelque chose ! C'est à ce moment (en février dernier) que ma nutritionniste m'a parlé du ballon intra gastrique. On en a discuté à plusieurs reprises, et elle m'a bien dit qu'il s'agissait d'un "coup de pouce" pas d'une méthode miracle, pour m'aider à mieux percevoir mes sensations de faim/sasiété. Car mon problème est là, je mange sans avoir vraiment faim, et surtout je m'arrête au "trop plein"… donc je mange toujours trop par rapport à mes besoins énergétiques réels ! Je me suis fait poser un ballon intra gastrique le 30 mars dernier, et je dois le faire déposer à la fin du mois de septembre. J'avoue que j'ai plutôt eu de la chance, j'ai eu très peu d'effets secondaires : quelques jours de remontées gastriques post-pose, calmées par de l'Inexium… et ça me prend de temps en temps la nuit quand je mange trop le soir, mais sinon RAS. J'ai perdu 10 kg, ce qui me convient tout à fait, je crois que j'avais besoin de voir que c'était encore possible pour moi d'arriver à perdre du poids… Mais surtout j'ai réalisé que je mangeais vraiment trop à chaque repas, alors qu'une petite quantité suffit pour apprécier le plat et être rassasiée. Pendant ces 6 mois je me suis privée de rien, j'ai simplement appris à réduire un peu les quantités. Je me suis rendu compte que mine de rien, je mangeais trop, mais que mes ami (e) s s'étaient habitués à me voir manger trop : en effet, lors de soirées, ils étaient étonnés que je ne me reserve pas ! Je ne sais pas si je conseillerais le ballon à d'autres personnes, mais en tout cas je pense que c'est ce qu'il me fallait (je me voyais pas faire un truc irréversible comme le by pass). Je vais essayer de continuer pareil après la dépose (de toute façon je continue d'être suivie par ma nutritionniste) et surtout de faire du sport régulièrement… Je vous tiendrai au courant d'ici quelques années si j'ai repris ou pas !
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282414
b
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