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Je vais m'inspirer du régime écrit par Sonia Dubois

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Hier matin, comme chaque dimanche matin, je suis montée sur la balance, et biensur, j'ai du payer mes quelques dérapages : 1 kg 100 très dur de perdre quelques grammes, mais très facile de se reprendre un kilo quelle chiotte mais c'est pas grave, je ne me démonte pas, et au contraire, je remonte en selle, plus motivée que jamais (lara, je compte sur toi) pendant un mois, je vais m'inspirer du régime écrit par sonia dubois je dis bien m'inspirer, pas question pour moi de le suivre à la lettre, déjà je suis incapable de manger ce qu'elle indique que l'on doit manger le matin (café, oeufs etc…) je vais tout faire, pour remonter véritablement en selle, alors les sportives, domtom, stellou, et les autres, je sais qu'il y en a, missnut, petitlyre je crois, je compte sur vous pour me booster je vais tenter aussi, de ne pas aller faire la sieste l'après midi, et de me coucher plus tot le soir, il faudrait qu'à 20h je sois au lit pour une nuit de 7h30 sinon, tout va bien pour moi, j'espère qu'il en est de meme pour vous à 10h : un yaourt à midi : de la soupe (poireau, celeris, navet) , une grosse gamelle de crudités (haricot vert, haricot rouge, pousse de soja et un mélange en sachet) avec 2 cas de vinaigrette allégée, deux filets de poulet (en forme de jambon) dans l'après midi : un fruit ce soir : soupe, filet de merlan avec pomme de terre quelqu'un a demandé hier, je crois que c'est nana, la recette de la sauce béchamel wet wet, je recherche ça et je l'apporte.
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