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La luminothérapie, plus efficace que les anti-dépresseurs?

Témoignage d'internaute trouvé sur forumfr - 02/01/11 | Mis en ligne le 23/03/12
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La luminothérapie, plus efficace que les anti-dépresseurs ? Dimanche 02 janvier - 13:44. En Suisse, c'est remboursé par la sécu… Fatigué dès le réveil, vous n'êtes pas dans votre assiette, vous avez besoin de sucré, vous peinez à vous concentrer : vous souffrez sans doute de dépression saisonnière et pourriez essayer la luminothérapie, qui se révèle aussi efficace que les anti-dépresseurs. Le lien entre la dépression et le manque de lumière en hiver a été établi il y a quelques années, avec la découverte de "cellules ganglionnaires à mélanopsine" dans la rétine qui, exposées à la lumière, activent différentes structures dans le cerveau, en passant le long du nerf optique : horloge biologique (qui régule la température, les hormones, le sommeil) , centre de l'humeur (dans l'hippocampe) , structures impliquées dans la mémoire… Suite de l'article… Source : 20minutes. Fr.
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231633
b
Moi aussi !
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