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Maigrir selon la méthode dukan

Témoignage d'internaute trouvé sur femmeactuelle - 31/03/11 | Mis en ligne le 30/03/12
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Bonjour Agatza. J'ai essayé beaucoup de régimes et pour moi, c'est le seul régime qui marche sur la durée. D'ailleurs je viens de le recommencer pour perdre mes kg de grossesse.Les + :pas de sensation de faimpas (ou peu) de fatigue voire même une phase d'euphorie avec les 1ers kilos qui s'envolentefficacité immédiatepas de perte musculaireraffermissement de la peaumoins de rétention d'eauLes - :attention aux carences (prendre un complément de multivitamines) surtout pendant la phase d'attaquerisque de lassitude, surtout si on n'est pas fan de vianderisque de constipationon reprend tout si on ne suit pas à la lettre la phase de consolidationcomme tous les régimes, c'est quand même contraignant et il faut être motivéIl faut penser à boire beaucoup (eau, thé, tisane, coca light) pour éliminer les déchets/toxines dûs aux protéines.Je pense qu'il vaut mieux aussi en parler à son généraliste pour être suivie et faire un bilan.Voilà, j'espère que mon témoignage t'aidera. Bon courage !
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b
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